양배추발효,건강다이어트,나는온몸의붓끼쫌벨라꼬.
2026. 2. 26. 02:47ㆍ130. 건강과 식품
신장을살릴라꼬서핑하다봉잉양배추발효가다이어트에좋타꼬나와여
마침집에인능기라즉깍실시하긴하는데,채칼로열심히양배추를깍아모다녹코
내게맞또록칼륨성분망잉뻬내삐릴라꼬채썬양배추를물에6시간침수시키믱
물을번이나갈아주고소금이떨접뿌여새우젖40g으로대치했따이.



기양땡기기망하망아주곱께체썰어지둔군 !!

2시간마다물갈아주기를번실시,칼륨성분이다리의부종원인이라들어왁끼에....


나는보통소금을하리20g이상짭께묵어옹기온몸이퉁퉁부응기라여겨저
올해는소금푸대기안사고대신새우젖5kg짜리로1년간버팅굴라카그덩
소금을남뽀다디기망잉묵어온이유가이빨이하나도업서여
머시던지안씹꼬꿀꺽꿀꺽넝구다봉잉
짭께안묵으망소화가안듹끄덩......
그래여소금대신새우젖40g역코


비닐봉지자체를쪼물락쪼물락한10분항잉까앙배추가몰랑몰랑해지뎅에.

공기가빠지믱물끼가차오르뎅에.


봉지주딍를옴무리서클립으로물리고
좁은설합에세우고
수평으로마루에놓아두는데온도가15℃쯤이라
발효에한보름걸리겠찌로오.


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